Voetenwerk

'De snelle-voeten-ladder is het meest simpele en effectieve trainingsmiddel ter wereld. Het is een onmisbaar hulpmiddel bij het ontwikkelen van de laterale en lineaire voetsnelheid van elke sporter. De combinatie van oefeningen met de speedladder en agility-oefeningen zullen helpen om de snelheid, acceleratie, looptechniek, conditie, been-coördinatie en arm-coördinatie te verbeteren. Goed voetenwerk geeft je de vaardigheid om snel te bewegen in alle richtingen.'