Met stijl


'In de topsport is visualisatie dé manier om je voor te bereiden op een prestatie. De hoogspringer zal voor hij springt in gedachten de hele oefening doorlopen: hij ziet zich in beweging komen, zijn aanloop, zijn afstoot, het overstijgen van de lat en de landing. Hij ziet zichzelf in detail de armen heffen, het bekken omhoog laten komen, de schouders naar beneden brengen enz. Hoe gedetailleerder het beeld, des te beter. Een tennisser doet hetzelfde voor zijn wedstrijden. Hij ziet zichzelf in gedachten sterk en vol vertrouwen spelen. Kijk dus naar jezelf. Zie je gracieus bewegen, je lichaamszwaartepunt verleggen, omhoog komen, enz. Zie hoe je het obstakel met kracht en vertrouwen nadert en hoe je het overwint met stijl.'