Naar buiten


Gouda - Om goed te functioneren heeft de mens dagelijks een aantal uren licht nodig met een sterkte van 2500 lux (één lux is de lichtsterkte van een kaars op een meter afstand). Een bewolkte winterdag is goed voor ongeveer tienduizend lux. Een zonnige zomerdag voor wel honderdduizend. Een tl-buis in een kantoorgebouw doet 400 lux. Goed beschouwd hebben de meeste mensen in de winter chronisch gebrek aan licht. Mensen met lichte winterblues kunnen baat hebben bij een speciale lamp van 2500 lux. Maar het beste voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid blijft naar buiten gaan. Geen boer die klaagt over een winterdepressie, of hij moet het weer bedoelen.